Thức uống giải độc cơ thể cần thiết cho bạn

Thức uống giải độc cơ thể sẽ giúp bạn có thể đào thải các chất độc trong cơ thể, giúp bạn khỏe mạng hơn. Cơ thể con người thường chứa độc tố do ảnh hưởng từ môi trường, hóa chất.., do vậy, chúng ta rất cần phải loại bỏ chất độc ra ngoài cơ thể.Dưới đây sẽ là một số thức uống giải độc cơ thể thông dụng để giúp cơ thể thanh lọc, giải nhiệt mà chúng tôi sưu tầm được, bạn có thể tham khảo.

Thức uống giải độc cơ thể

1. Nước trà xanh

Trà xanh là một loại thức uống giải độc cơ thể quen thuộc ở hầu hết các nước Châu Á. Trong trà xanh chứa hàm lượng lớn chất EGCG – đây là một chất chống ôxi hóa hiệu quả. EGCG sẽ giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, loại bỏ các yếu tố độc thải trong cơ thể. Không những thế, uống trà xanh còn góp phần phòng ngừa các bệnh về cao huyết áp, xơ vữa động mạch.

Trà xanh là một loại thức uống giải độc cơ thể quen thuộc

2. Nước táo + quế

Nước táo kết hợp với quế là một loại nước detox hiệu quả. Chất axitmaclic có trong sẽ giúp thanh lọc gan, giải độc cơ thể cực hiệu quả và góp phần làm sạch hệ tiêu hóa. Quế giúp thúc đẩy nhanh sự trao đổi chất và đào thải mỡ thừa trong cơ thể. Vì vậy, sự kết hợp giữa táo và quế sẽ tạo nên một loại thức uống giải độc cơ thể hoàn hảo.

3. Nước chanh + mật ong

Nước chanh mật ong có tác dụng làm sạch ruột, dạ dày, hệ bạch huyết, đường tiết niệu, đường miệng… giúp cơ thể giải độc, chống viêm, chống khuẩn hiệu quả. Chanh sẽ kích thích gan sản xuất mật, hỗ trợ thêm các acid, giúp hệ thống tiêu hóa thải ra các độc tố. Còn mật ong thì hoạt động như một chất kháng khuẩn chống lại các bệnh nhiễm trùng, sản xuất thêm các chất nhầy trong ruột, hỗ trợ việc thải ra các độc tố.

Nước chanh mật ong có tác dụng làm sạch ruột, dạ dày, hệ bạch huyết…

4. Nước ép dưa hấu

Nước ép dưa hấu là loại sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng với công thức pha chế đơn giản, nguyên liệu cực kì quen thuộc và dễ kiếm. Chỉ cần vài lát dưa hấu, thêm một ít nước cốt chanh, vài lá bạc hà, nước khoáng là bạn đã có một ly sinh tố dưa hấu ngon và là thức uống giải độc cơ thể tuyệt vời. Chất Citrulline có trong chanh và dưa hấu sẽ hỗ trợ tích cực cho chức năng gan và thận, giúp các cơ quan khác loại bỏ ammoniac và hóa chất độc hại khác trong cơ thể, bổ sung năng lượng cho cơ thể.

5. Nước mía

Một thức uống giải độc cơ thể hiệu quả nữa đó là nước mía. Hàm lượng các chất chống xy hóa trong nước mía giúp đánh bại các bệnh viêm nhiễm và tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch. Chúng còn giúp bảo vệ gan khỏi bị viêm và góp phần kiểm soát mức sắc tố da cam.

Một thức uống giải độc cơ thể hiệu quả nữa đó là nước mía

Thường xuyên uống một ly nước mía sẽ giúp bạn tránh xa các bệnh như viêm họng, cảm lạnh, cảm cúm và giúp giải độc gan. Nước mía còn hỗ trợ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa luôn hoạt động khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm ở dạ dày.

6. Nước lọc

Nước lọc là thức uống tham gia một cách tích cực vào quá trình thải độc cơ thể. Khi kết hợp với các thực phẩm khác, nước lọc cũng sẽ tạo ra hiệu quả không ngờ trong việc giải độc cơ thể. Người ta thường kết hợp nước lọc với các loại thực phẩm như lô hội, gừng, chanh, dưa chuột, xoài, cam, quýt, dấm táo…

Bạn có thể kết hợp nước với bất kì loại trái cây nào mà bạn tích để làm thức uống giải độc cơ thể. Dâu tây và kiwi cũng là những lựa chọn sáng suốt. Bạn chỉ cần cắt một vài lát dâu tây và kiwi rồi bỏ vào bình nước để uống, loại nước uống này sẽ giúp bạn trẻ lâu và giúp chống lại bệnh tật cũng như thải độc cơ thể.

Trên đây là một số loại thức uống giải độc cơ thể trên đều rất dễ làm và dễ sử dụng. Chúc bạn luôn khỏe mạnh.